分类目录归档：养生新说专栏

对抗雾霾的健康饮食忠告

发表于 2015 年 12 月 01 日 由 snowheart19

在人口密集的大城市中，每当降温、刮风和下雨之后，阳光灿烂的日子过不了几天，雾霾就 … 继续阅读 →

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中国人哪里吃错了？

发表于 2015 年 07 月 08 日 由 snowheart19

最近媒体热烈报道了国家卫计委发布的“中国居民膳食营养与体格发育状况”。其中说到， … 继续阅读 →

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水果熟吃会更养人吗？

发表于 2015 年 02 月 23 日 由 snowheart19

春节期间，很多人的家里都会堆满水果。聚会饕餮之后，很多水果吃不完发蔫或变色，就会 … 继续阅读 →

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喝肉汤、鸡汤真能滋补吗？

发表于 2015 年 02 月 07 日 由 snowheart19

按照传统说法，从入冬到春节之间，都是适合“滋补”的时候。究竟怎么补呢？很多女性的 … 继续阅读 →

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你的身体还年轻吗

发表于 2014 年 12 月 24 日 由 snowheart19

每到一年中的最后一个月，老公都会问我：你想要什么新年礼物呢？我摇摇头说，过一岁老 … 继续阅读 →

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远离失眠烦恼的饮食对策

发表于 2014 年 11 月 15 日 由 snowheart19

某女士无奈地说，她明明已经感觉困了，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃。白天想不起 … 继续阅读 →

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杂粮粥能帮你改善消化吗？

发表于 2014 年 10 月 15 日 由 snowheart19

中国人常说“五谷为养”这句话，或许是因为长期农业社会的缘故，大部分人靠粮食当中的 … 继续阅读 →

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晚上健身真的有害吗？

发表于 2014 年 09 月 25 日 由 snowheart19

某女体脂超标，有心运动减脂。 可是，早上起来做早饭照顾孩子就很忙，白天做办公室工 … 继续阅读 →

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掉头发是因为蛋白质不足吗

发表于 2014 年 06 月 18 日 由 snowheart19

有位女士向我抱怨：现在我怎么掉头发这么多呢？原本我头发又黑又密，现在不仅少了一半 … 继续阅读 →

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养生新说（29）：睡不好觉，招来癌症

发表于 2014 年 04 月 17 日 由 snowheart19

都说“春眠不觉晓”，可很多人偏偏躺下睡不着，或者躺下不肯睡，还要再玩一个小时的手 … 继续阅读 →

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