分类目录归档:营养学新知

不吃主食,真会更健康吗?

最近有一本叫做《谷物大脑》的书风靡世界图书市场,引起了很多读者的注意。它之所以如 … 继续阅读

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颠覆!原来喝牛奶的最佳时间是…

日常被问得最多的问题之一,就是什么时候喝奶最合适。这么一个简单的事情,人们却有各 … 继续阅读

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吃醋真能帮你控制血糖吗?

几场秋雨之后,秋风也慢慢透着那么一点凉意了。天气凉了之后,人们的食欲就会自然而然 … 继续阅读

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有关钙流失的九个传言和真相

中国人的膳食中钙摄入量普遍不足,这个问题往往被人们忽视。长期钙不足虽然不至于出现 … 继续阅读

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睡不好觉会让你肥胖吗?

某女每天11点钟准时睡觉,周围的朋友都对她冷嘲热讽:那么年轻,就过上老年人的生活 … 继续阅读

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多吃盐的9大害处,你知道吗?

盐是人类用了几千年的调味品和防腐剂,人们对它有深厚的感情。有人说,盐有什么可怕? … 继续阅读

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控糖减脂,你能通过这个知识测试吗?

很多人以为,控制血糖只是糖尿病患者的事情。其实,无论是不是糖尿病患者,只要消化吸 … 继续阅读

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爱吃肉会让你笨吗?

最近,有个“长期吃肉降低智商”的说法在网上到处流传。这个传言称,英国科学家在81 … 继续阅读

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白米饭会引来糖尿病吗

说到主食,几乎大部分中国人的眼前浮现出的形象,都是白白的大米饭。对很多人来说,一 … 继续阅读

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奶制品是防病还是致病

自2005年以来,许多人都在重复地问一个问题:喝奶是不是有害健康?抛开质量安全问 … 继续阅读

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