分类目录归档:食品营养专栏

补钾降压的五大对策

某日见到一位朋友,说到自己患上了高血压,医生嘱咐他少吃盐,多吃高钾食物,因为充足 … 继续阅读

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有关补钙品的十个困惑和三个忠告

经常有人问:我需要补钙吗?怎么挑选钙片?吃多少合适? 的确,补钙产品的广告铺天盖 … 继续阅读

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酸奶能帮你预防糖尿病吗

最近有不少朋友问我,家人有糖尿病,能喝牛奶和酸奶吗?市售酸奶绝大多数都是甜的,是 … 继续阅读

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“高档盐”的营养价值有多高?

最近市场上热议“玫瑰盐”,说它是一种营养价值特别高的高档盐。除此之外,竹盐、井盐 … 继续阅读

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情绪复杂的动物内脏:心理恐惧和营养真相

对于内脏,很多人是又怕又爱。说怕,是怕它们含太多脂肪和胆固醇,也怕它含有污染;说 … 继续阅读

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甜蜜水果干:意想不到的健康好处

最近有个传说,吃醋泡葡萄干能够减肥。朋友问我,葡萄干糖分那么大,真的值得吃么?又 … 继续阅读

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土豆纳入心血管健康饮食:几款家常美食

你家是把土豆当成菜还是当成饭呢?这个问题,大部分人的回答可能是:当然是菜了!炒土 … 继续阅读

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土豆做主食:健康、美味又环保的选择

最近,农业部提出要大力发展土豆生产,让它变成国人的重要主食食材,这个新闻引起了很 … 继续阅读

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饼干里面到底有什么:让你惊讶的食物营养真相

饼干,是无数人迷恋的一类休闲食品。很多女生说:我可以不喝甜饮料,不吃蛋糕,但饼干 … 继续阅读

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一日一橙子,疾病能远离?

到了秋冬季节,柑橘类水果就成了水果货架上的主力。橘子,柑子,橙子,柚子,金橘,柠 … 继续阅读

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