标签归档:体重

不吃主食减肥,为什么不靠谱?

近年以来,不吃主食的低碳水化合物减肥法在网上流传甚广,并被冠以“科学”的名号。很 … 继续阅读

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不吃主食,真会更健康吗?

最近有一本叫做《谷物大脑》的书风靡世界图书市场,引起了很多读者的注意。它之所以如 … 继续阅读

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脂肪和淀粉,哪个更让人发胖?

最近有媒体用大数据统计的方式,分析了互联网用户对健康信息的关注情况,发现在互联网 … 继续阅读

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吃对营养,轻松远离肥胖

某日遇到一位大体重女士,向我诉说了她的种种烦恼。原来,这位女士从小被家人宠爱,为 … 继续阅读

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水果减肥的真相和叮咛

水果一向被认为是减肥食物,也是女性最喜欢的甜美食材。不过,它们到底能不能帮人减肥 … 继续阅读

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预防肥胖的七大关键时期

某次做一个有关减肥的电视节目,见到一位体重高达140公斤的女士。她聪明而开朗,家 … 继续阅读

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“减肥梅子”靠谱吗

最近很多女人问我,台湾来的减肥梅子真的很有效吗?它号称能够排毒养颜、清宿便、消脂 … 继续阅读

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小心!腰围暴露你的衰老程度

某日开会,一位女士执意要问我的年龄。其实她本人是个才貌双全的成功人士,虽人到中年 … 继续阅读

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在外就餐会伤身?怎么破?

最近媒体发出一条新闻,《美国高血压杂志》的一项最新研究发现:每周在外多吃一餐饭, … 继续阅读

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变瘦就意味着年轻和健康吗?

每个春天过去,很多人都会感叹:花开花谢依旧,青春岁月难留。每个节日过去,也有很多 … 继续阅读

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