标签归档:体重

睡不好觉会让你肥胖吗?

某女每天11点钟准时睡觉,周围的朋友都对她冷嘲热讽:那么年轻,就过上老年人的生活 … 继续阅读

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节日不增肥肉的聪明方法

春节欢聚,美食饕餮的季节又一次袭来,女人们也又开始担心肥肉上身的事情。 “工作任 … 继续阅读

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饼干里面到底有什么:让你惊讶的食物营养真相

饼干,是无数人迷恋的一类休闲食品。很多女生说:我可以不喝甜饮料,不吃蛋糕,但饼干 … 继续阅读

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控糖减脂,你能通过这个知识测试吗?

很多人以为,控制血糖只是糖尿病患者的事情。其实,无论是不是糖尿病患者,只要消化吸 … 继续阅读

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为什么运动之后体重反增?

人们都知道,要想减肥,绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的绝食、三日 … 继续阅读

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“过午不食”能让你健康减肥吗

某单位做健康讲座之后,几位女士都问了这样一个问题:听说“过午不食”特别健康,既能 … 继续阅读

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球迷的夜宵会让他们发胖吗?

对于痴迷足球的男人来说,看世界杯总是一段奇妙的生活——夜里激情白天疲倦,称得上是 … 继续阅读

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节日美食不长肉的方法

从12月到2月,美食饕餮的季节又一次袭来,女人们也又开始担心肥肉上身的事情。 工 … 继续阅读

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杂粮粥帮助减肥的真正原因

因为10年来一直研究餐后血糖问题,深知精白食物之害,我一直在微博上提倡吃杂粮替代 … 继续阅读

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聪明煮粥,喝出健康

喝粥是我国的传统养生方法之一,在现代生活当中,它甚至更是一个简单有效的健康饮食方 … 继续阅读

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