标签归档:杂粮

什么人喝什么粥

(选自:《吃对你的家常菜2》) 经常会有人问:我放了十几种食材在粥锅里,它们真的 … 继续阅读

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杂粮粥能帮你改善消化吗?

中国人常说“五谷为养”这句话,或许是因为长期农业社会的缘故,大部分人靠粮食当中的 … 继续阅读

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怎么吃才会造成蛋白质过剩

虽然近期高层领导正在严压“四风”,要求不宴请、不送礼,但是从人之常情来说,亲朋好 … 继续阅读

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吃杂粮后仍然血糖高的原因分析

虽然总体而言,杂粮的血糖反应明显低于白米饭,但临床医生有时候会发现,病人在听从劝 … 继续阅读

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杂粮粥帮助减肥的真正原因

因为10年来一直研究餐后血糖问题,深知精白食物之害,我一直在微博上提倡吃杂粮替代 … 继续阅读

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聪明煮粥,喝出健康

喝粥是我国的传统养生方法之一,在现代生活当中,它甚至更是一个简单有效的健康饮食方 … 继续阅读

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