标签归档:营养

桑拿天,怎样吃才能有活力?

酷暑时节,无非两种感受——或者是烧烤模式,或者是蒸煮模式。到了大暑时节,天气往往 … 继续阅读

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对抗雾霾的健康饮食忠告

在人口密集的大城市中,每当降温、刮风和下雨之后,阳光灿烂的日子过不了几天,雾霾就 … 继续阅读

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中国人哪里吃错了?

最近媒体热烈报道了国家卫计委发布的“中国居民膳食营养与体格发育状况”。其中说到, … 继续阅读

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方便面营养平衡之深度解读

近日媒体疯转,说某大学在第十四届中国方便食品大会中带来了一份最新研究报告《方便主 … 继续阅读

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食堂午餐的营养课

某日去一个单位办事,正好赶上中午,就在他们的食堂吃自助餐午饭。好几个人跟在我后面 … 继续阅读

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爱吃肉会让你笨吗?

最近,有个“长期吃肉降低智商”的说法在网上到处流传。这个传言称,英国科学家在81 … 继续阅读

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中国人以后应当怎么吃

最近有若干媒体和学生问我:新出的《食物与营养发展纲要》看了么?其中的数据怎么有问 … 继续阅读

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节后怎么吃才舒服

欢乐团圆的除夕刚刚过去,浪漫情怀的元宵节和情人节又将到来。对于中国人来说,不过正 … 继续阅读

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怎么吃才会造成蛋白质过剩

虽然近期高层领导正在严压“四风”,要求不宴请、不送礼,但是从人之常情来说,亲朋好 … 继续阅读

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为什么“健康饮食”反而让她衰老?

一次在机场,某女认出了我,便冲过来要求咨询。 她的问题是:自己几年来一直健康饮食 … 继续阅读

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