标签归档:血糖

“喝水果”等于吃水果吗?

夏天到来了,水果品种无比丰富。在炎热的天气里,很多人会感觉吃水果比吃正餐更让人清 … 继续阅读

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吃杂粮后仍然血糖高的原因分析

虽然总体而言,杂粮的血糖反应明显低于白米饭,但临床医生有时候会发现,病人在听从劝 … 继续阅读

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杂粮粥帮助减肥的真正原因

因为10年来一直研究餐后血糖问题,深知精白食物之害,我一直在微博上提倡吃杂粮替代 … 继续阅读

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白米饭会引来糖尿病吗

说到主食,几乎大部分中国人的眼前浮现出的形象,都是白白的大米饭。对很多人来说,一 … 继续阅读

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养生新说(25):吃热食物会升高血脂?

一位女士对我说,她原本身体瘦弱,胃肠不好,消化不良,经常胀气,常感疲乏。后来,听 … 继续阅读

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肌肉松软会引起什么麻烦?

天气越来越热,夏装已经上身。您有没有注意到,衣服上身后效果差异很大——有的人胸罩 … 继续阅读

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粽子真的很难消化吗?

端午节临近,粽子又上餐桌。 说到粽子,很多老话儿又重新出笼。什么粽子不好消化,胃 … 继续阅读

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怎样才能从汤里喝出健康来

人们常常听说,三餐合理,就一定要“干稀搭配”,四菜还要配一汤。有关汤的说法林林总 … 继续阅读

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怎样让餐后不觉得困

都说春眠不觉晓,春天里好像总是睡不够。但是,早上起不来还可以理解,中午饭后,为何 … 继续阅读

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养生新说(19)为什么脑力劳累时更容易发胖?

网友@风中劲节_Muse 在微博上问我一个费解的问题。同事问她“脑力劳动也是劳动 … 继续阅读

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