标签归档:主食

不吃主食减肥,为什么不靠谱?

近年以来,不吃主食的低碳水化合物减肥法在网上流传甚广,并被冠以“科学”的名号。很 … 继续阅读

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不吃主食,真会更健康吗?

最近有一本叫做《谷物大脑》的书风靡世界图书市场,引起了很多读者的注意。它之所以如 … 继续阅读

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哪种食物含淀粉最多?或许你们都想错了!

给某单位做了饮食营养讲座之后,被听众团团围住,各种提问。比较有趣的是,大家对食物 … 继续阅读

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土豆做主食:健康、美味又环保的选择

最近,农业部提出要大力发展土豆生产,让它变成国人的重要主食食材,这个新闻引起了很 … 继续阅读

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健康点菜的八大技巧

如今生活富裕了,请客担心点菜少显得太寒酸,客人吃不饱的这种贫困时代已经过去了。在 … 继续阅读

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吃全谷杂粮的10大好处

“全谷”或“全粮”已经成为了时髦词汇,全世界的营养专家都在提倡吃全谷,因为它的健 … 继续阅读

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每天吃20种食材,可能吗?

我在新年健康承诺中说到,每天要吃20种食材。大部分网友不相信能做到,说那怎么可能 … 继续阅读

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冰箱冷冻室, 该用来存哪些食品?

您家里冰箱的冷冻室,里面都有什么呢?什么食品该放进冷冻室呢? 这个问题也问过很多 … 继续阅读

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缺乏维生素B1能让人抑郁?

最近的一项科学新闻,让维生素B1这种大多数人不太熟悉的维生素引起了人们的关注。 … 继续阅读

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不吃主食真能减肥吗

夏天来了,爱美人士的减肥又掀起一轮高潮,很多人把不吃主食当作减肥捷径,在她们看来 … 继续阅读

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