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要控血糖,怎么吃水果才对?

夏秋是美味水果纷纷上市的季节。然而,很多朋友都在困惑:你总说吃水果有利健康,能降 … 继续阅读

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熟吃水果,更滋补还是没价值?

最近很多朋友来问:听说女人不能吃生水果,但吃熟水果是有利养生的,而且男女老少皆宜 … 继续阅读

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“吃水果”和“喝水果”的利弊再分析

夏秋时节,水果品种无比丰富。除了几乎周年供应的苹果和梨,还有西瓜、甜瓜、桃子、梨 … 继续阅读

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水果减肥的真相和叮咛

水果一向被认为是减肥食物,也是女性最喜欢的甜美食材。不过,它们到底能不能帮人减肥 … 继续阅读

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补钾降压的五大对策

某日见到一位朋友,说到自己患上了高血压,医生嘱咐他少吃盐,多吃高钾食物,因为充足 … 继续阅读

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揪出意想不到的隐身糖

最近世界卫生组织(WHO)发布了有关成年人和儿童糖摄入的指南(Guideline … 继续阅读

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水果熟吃会更养人吗?

春节期间,很多人的家里都会堆满水果。聚会饕餮之后,很多水果吃不完发蔫或变色,就会 … 继续阅读

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“喝水果”等于吃水果吗?

夏天到来了,水果品种无比丰富。在炎热的天气里,很多人会感觉吃水果比吃正餐更让人清 … 继续阅读

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健康点菜的八大技巧

如今生活富裕了,请客担心点菜少显得太寒酸,客人吃不饱的这种贫困时代已经过去了。在 … 继续阅读

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养生新说(26):吃水果有害健康吗

秋天水果丰富,无论是苹果、梨、柿子、葡萄还是猕猴桃和鲜枣之类,都让人大快朵颐,爱 … 继续阅读

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