标签归档:血糖

不吃主食,真会更健康吗?

最近有一本叫做《谷物大脑》的书风靡世界图书市场,引起了很多读者的注意。它之所以如 … 继续阅读

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要控血糖,怎么吃水果才对?

夏秋是美味水果纷纷上市的季节。然而,很多朋友都在困惑:你总说吃水果有利健康,能降 … 继续阅读

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考试季节怎么吃?三大原则最重要

眼看高考和中考的日子就快到了,有关考试期吃什么的问题,又成了家长的烦心事。其实, … 继续阅读

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打败糖尿病:控制餐后血糖的五大秘诀

你知道吗?每10个中国成年人当中,就有一个糖尿病人。也许你觉得自己还没有加入这个 … 继续阅读

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离婚了,也能变得更美丽

多年前结识的女友来北京出差,约我共进午餐,顺便聊聊这些年来的情况。 女友容貌美丽 … 继续阅读

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什么人喝什么粥

(选自:《吃对你的家常菜2》) 经常会有人问:我放了十几种食材在粥锅里,它们真的 … 继续阅读

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酸奶能帮你预防糖尿病吗

最近有不少朋友问我,家人有糖尿病,能喝牛奶和酸奶吗?市售酸奶绝大多数都是甜的,是 … 继续阅读

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饼干里面到底有什么:让你惊讶的食物营养真相

饼干,是无数人迷恋的一类休闲食品。很多女生说:我可以不喝甜饮料,不吃蛋糕,但饼干 … 继续阅读

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控糖减脂,你能通过这个知识测试吗?

很多人以为,控制血糖只是糖尿病患者的事情。其实,无论是不是糖尿病患者,只要消化吸 … 继续阅读

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控制血糖的五大要点

自从我开了微博之后,除了减肥问题之外,问得最多的是如何通过饮食来控制血糖。这是一 … 继续阅读

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